VII Travesía Pantano de Guadalest 2500m 28 Junio 2014

El Pantano de Guadalest siempre es una prueba especial. Vimos como nacía esta prueba hace 7 años, y esperemos que los problemas que dificultan su organización no terminen con la misma, sobretodo por el gran esfuerzo y dedicación del C.N. Alcoy así como la masiva participación y la belleza de la prueba.

Tarde muy satisfactoria, y una prueba que parece tengo cogida la medida. Salí fuerte desde el inicio, con mi amigo Samuel Vidal en el kayak de cabeza justo a mi lado, todo tan familiar, que era como un entrenamiento fuerte, pronto conseguí hacerme con la cabeza de la prueba y dominarla hasta el final.

Estreno de la equipación de Atravesaos, y salida a la luz del grupete!!!

Y ahora si se nota que ha comenzado el verano, vuelta a ver a gran parte de los compañeros de travesías con los que coincidimos año tras año. Comienza lo bueno.

Macroacuatlón Arenales del Sol 22 Junio 2014 4x(1050 Run+1050Swim)

En la San Silvestre Navideña de Arenales, mi amigo Eduardo Davó me dijo: "Jose Luis, estamos preparando un gran evento para junio, un macroacuatlón, 8400m entre correr y nadar al 50%", y les dije, "Contad conmigo, eso pinta muy bien".

Pues se hizo realidad!! Tras meses de trabajo por parte de Eduardo y mucha gente que desinteresadamente ha colaborado se llegó al 22 de junio con algo más de 100 participantes entre las dos distancias que se llevaron a cabo, y con muy buenos comentarios acerca de esta prueba que de seguro crecerá y dará que hablar.
Es algo bastante distinto a lo habitual, es más propicia para nadadores, pero,....acaso no sucede al revés con los acuatlones homologados?
La prueba resultó bastante dura, al menos en eso coincidimos todos, debido mayormente a que la parte de la carrera a pie tuvo lugar por la zona de arena suelta, y eso provoca un mayor esfuerzo tanto cordiopulmonar como físico, cargando mucho las piernas.

Lo cierto es que lo asimilé muy bien, supongo que la parte de agua me ayudaba a recuperar piernas y respiración, y la carrera lo hice al mejor ritmo que pude.
Finalmente logré alzarme con la victoria en la prueba larga, tras 4 vueltas de 1050m corriendo y 1050m nadando, con unos parciales mejor de lo esperados, pero no sin sufrir lo mío, tiempo final 1h11'27".
Muy contento por el resultado así como por la experiencia, y muy recomendable de cara a una nueva edición.

 

Por el momento comentar que la Asociación de Empresarios de Arenales del Solo (organizadores del evento) ya preveen una travesía para fuera de la etapa estival con neopreno, además de la tradicional San Silvestre. Gran noticia!! Más pruebas cerca de casa!!

Cto Francés Aguas Abiertas 25Km Sète 15 Junio 2014

Toda la temporada preparando el Cto de España de Aguas Abiertas, hasta que tras petición de participación en Grand Prix, somos alentados a tomar parte en el Cto Francés de 25Km, debido a que en España no se lleva a cabo nacional en esta distancia, y con la motivación de poder tener opciones de asistir al circuito mundial de maratones, lo malo de todo es que la sugerencia nos llega a Dani y a mi a falta de tres semanas para la prueba.....

Lo malo de todo es que es imposible preparar un 25Km con tan poca antelación, y menos si tenemos en cuenta citas ineludibles los dos fines de semana previos, que implican nadar un 10Km y un 22Km.
Entre la falta de preparación y puesta a punto y la falta de aclimatación el objetivo era terminar lo mejor posible, sin más expectativas que esas.
El viernes me desplacé a Barcelona, y sábado Daniel, Juan Antonio (su padre) y yo, nos desplazamos hacia Sète para disputar la prueba.
Además de los mejores fondistas franceses (Cattin-Vidal, Axel Reymond, Bertrand Venturi, Celia Barrot,....) contábamos con Damián Blaum, Esther Núñez, Jordi Bosh, Nuria Ciuró,.... Un gran plantel de 23 nadadores que tomaríamos salida en el 25Km.
Tras probar el agua el sábado tarde en los canales, donde nadaríamos al día siguiente, todo parecía ir bien, buenas sensaciones, agua caliente.... y con esa sensación y algunos consejos de Kiko Hervás, destinado por la RFEN para supervisar los resultados de los españoles, me fui a la cama.

El domingo temprano desayuno, últimos preparativos y directos a los canales, día nublado, ambiente fresco, y agua sorprendentemente fría, pero, qué había pasado? Pues parece ser que el agua de los canales se renueva a diario debido a las mareas, y cambia drásticamente de un día para otro.
Tras identificación, control de bañadores, gafas, gorro, uñas,....marcaje, y nombramiento, dio salida la prueba. El ritmo de inicio fue controlado, y nos mantuvimos en un único pack los primeros kilómetros, pero pudimos sentir las diferentes zonas de temperatura que deparaba el circuito de 5Km, donde tras una salida sobre los 18-19ºC, pasábamos a una zona más estancada donde el agua rondaba los 22ºC, para cambiar a la zona más fría que duraba unos 1500m y donde el agua estaba a 17ºC, luego volvíamos a 19-20ºC otros 2Km, y el la zona más próxima al mar abierto bajábamos de nuevo a 18-19ºC. Conclusión, cambios de temperatura grandes que además de destemplar hacían que los ritmos variaran para no perder calor.

Tras una primera vuelta en el primer grupo, pasando el primer 5000 en 1h03' comenzó el calvario, no sé si debido al volumen de pruebas de los fines de semana previos, o a los cambios de ritmo para compensar la temperatura, pero en el km 7 me descolgué a causa de un bloqueo y fuerte dolor en el psoax, lo que provocó que en el avituallamiento del Km 8 tuviera que retirarme ante lo que se avecinaba (17km más sin poder mover las piernas y muy dolorido).
Lecciones aprendidas, no se puede preparar un 25K  en tres semanas, y menos con dos pruebas de 10 y 22Km las semanas previas, y hay que aclimatar para llegar bien a estas pruebas.
De 23 nadadores sólo 10 cruzaron la meta, entre ellos Damián Blaum 2º, Esther Núñez 3ª mujer, Jordi Bosh, Daniel Ponce y Nuria Ciuró, muy grandes todos, ya que ha sido una prueba muy dura para todos.
Mención especial para Dani que tampoco tuvo ocasión de aclimatar o preparar esta prueba, y aún así luchó hasta el final, cruzando meta casi zombie (le costó casi 15min reaccionar, debido al cansancio y frío).
Muchas Gracias a Juan Antonio Ponce por todo!! Y a Kiko Hervás por ayudarnos y apoyarnos en todo.

III Media Maratón Acuática Tabarca- Alicante Isla a Isla 22Km 8 Junio 2014

Tercera edición de la recuperada prueba en la que tanta ilusión he depositado siempre, y que agradezco un año más al Grupo Brotons por seguir organizándola.

Este año iba a ser especial, el nivel de la prueba y la repercusión de la misma se iba a incrementar con la presencia de Lexie Kelly, la nadadora internacional de aguas abiertas estadounidense, que un par de meses antes confirmaba su presencia, todo un privilegio poder contar con ella en la prueba.
Además contábamos con participación de nadadores venidos de gran parte del territorio nacional así como algunos de fuera del mismo.

Tras una presentación de la prueba llevada a cabo en las instalaciones de la meta, Isla Marina, y la charla técnica del sábado tarde, ya estaba todo preparado para arrancar la tercera edición de esta dura prueba, este año con la temperatura del agua mucho más agradable y que osciló entre los 18ºC-23ºC, muy buenas condiciones de mar durante la prueba, pero baja visibilidad las primeras 3 horas de prueba debido a la niebla.

 

 

 

 

 

 

 

 

Debido a un pequeño retraso la salida no tuvo lugar hasta las 8:10am, aunque estaba prevista para las 7:30, por lo demás todo en orden, 36 nadadores tomamos la salida desde la Isla Nueva Tabarca en dirección a Alicante acompañados por nuestros respectivos Kayaks. Aquí hago mención especial a dos kayakers, mi gran amigo Venancio, que ya en la edición anterior me acompañó y esta vez estaba allí para seguir mis brazadas y darme alimento y aliento de cara a completar lo que cada año es uno de los retos de la temporada, y Raquel, que ya hizo de kayaker el pasado año para Carmen Colado y repitió para seguir las brazadas de la estrella de la prueba, Lexie, Muchas Gracias a ambos, sin los que hubiera sido posible nada, y que tienen casi tanto mérito o más.

 

La salida fue más rápida de lo esperado por mi, y no se bajó el ritmo en los minutos restantes, ni en las horas, Lexie tiraba de la prueba con Raúl Lizano, un gran nadador vallisoletano a quien no conocía, pero que tiene grandes referencias en larga distancia, y que se unió a los dos. Compartimos juntos cerca de 13km uno al lado del otro, hasta que me comencé a descolgar tras un breve avituallamiento. Ellos siguieron a una distancia alcanzable a mi vista durante gran parte de la prueba, lo que hizo que me apretara más, y descuidara un poco mis avituallamientos, lo que provocó que cogiera una buena pájara a falta de 3Km para meta, que me hizo bajar muchísimo el ritmo, lecciones que vamos aprendiendo, hidratar y alimentarnos es prioritario en estas pruebas, y descuidarlo por no perder de vista la cabeza te puede resultar muy caro.

Raúl se despegó de Lexie en un avituallamiento de ésta, y se alzó con la victoria en la prueba, con nuevo récord incluído, que se establece en 4h50', Lexie llegó en 4h52', nuevo récord femenino, y yo en 5h07' buscando algo que llevarme a la boca para no desfallecer.

Por detrás Oriol Gil entró en 5h13', seguido de César Hernández en 5h39'.....

Parte de los participantes realizaron la prueba con neopreno, pero solo hubo dos bajas, todos los demás cruzaron meta entre las 4h50' y 7h06'. Mención Especial A Raúl y David Pomares, los nadadores discapacitados y grandes amigos que un año más la llevaron a cabo, sois muy grandes!!!

 

Enhorabuena a todos, a los kayakers y a la organización. Ya pensando en la 4ª Edición de 2015, prevista para el 7 Junio.